Làm sao để chữa bệnh run tay?

Thảo luận trong 'Các vấn đề khác' bắt đầu bởi hongtham, 14/3/18.

  1. hongtham

    hongtham Member

    Bệnh run tay khiến nhiều người bệnh gặp nhiều khó khăn, phiền toái nhưng nhờ các cách dưới đây sẽ giúp người mắc bệnh thêm khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống ý nghĩa.

    [​IMG]


    Bật mí cách khắc phục bệnh run tay ở người già

    Chứng bệnh run tay khiến cuộc sống của người cao tuồi thay đổi, thậm chí gặp nhiều khó khăn trong các hoạt động đơn giản hàng ngày như ăn uống, mặc quần áo, viết lách…. Nó gây ra sự thất vọng, căng thẳng từ đó càng làm căn bệnh này trở nên trầm trọng hơn.
    Do đó, bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm một số cách để giúp đỡ người mắc bệnh run tay có thể khắc phục chứng run và tận hưởng cuộc sống ý nghĩa. Và đây được xem là biện pháp chăm sóc người cao tuổi khi mắc phải căn bệnh thường gặp này.

    Kiểm soát căn thẳng một cách tuyệt đối

    Hiện tượng căn thẳng cũng là một trong các nhân tố làm gia tăng bệnh run tay, vì vậy việc kiểm soát sự căng thẳng là rất cần thiết trong việc quản lý bệnh run tay ở người già.
    Việc sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu hay massage là một cách có tác dụng giảm bớt căng thẳng và từ đó cũng làm giảm tình trạng run. (Các giảng viên khoa VLTL của Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết).
    Thêm vào đó, người bệnh còn có thể tập các bài yoga, các bài thiền…. Để nâng cao sức khỏe và vận động gân cốt.

    Trị bệnh run tay bằng trà hoa cúc

    Hoa cúc được biết đến là loại thảo được rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp người mắc bệnh run tay giải tỏa lo lắng và căng thẳng.

    [​IMG]


    Các giảng viên ngành Y sĩ Y học cổ truyền chia sẻ, hoa cúc có tác dụng chống co thắt hiệu quả, giúp giảm thiểu và dừng hẳn chứng run tay. Vì vậy, người mắc bệnh nên uống 2 đến 3 tách trà hoa cúc mỗi ngày.
    Có thể thêm ít tinh dầu hoa cúc vào bồn rửa mặt giúp cho tinh thần thoải mái hơn cũng như thưởng thức được mùi hương của hoa cúc.
    Đối với những người bị bệnh tiểu đường thì nên uống trà hoa cúc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

    Luyện tập thể dục cho tay

    Những người mắc chứng run tay có thể áp dụng bài tập thể dục cho tay từng bước như sau:
    -Đặt quả bóng vào lòng bàn tay
    -Bóp càng chặt càng tốt
    -Giữ khoảng 5 giây, sau đó từ từ thả lỏng cơ tay ra
    -Thực hiện khoảng 10 lần như thế
    Nên kiên trì tập luyện như vậy để đạt được hiệu quả cao nhất.

    Sử dụng vitamin B tổng hợp

    Xem thêm: Tư vấn sức khỏe giới tính


    Sự phối hợp giữa các cơ quan không đồng nhất và dẫn đến chứng run tay là do thiếu hụt vitamin B trong cơ thể. Chẳng hạn như: Vitamin B1, B6, B12 giúp các dây thần kinh khỏe mạnh và bảo vệ chúng không bị hư hại.
    Vì vậy, người già khi mắc bệnh run tay cần bổ sung đầy đủ và thường xuyên các loại vitamin B cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như: lòng đỏ trứng gà, các loại đậu, rau xanh, các sản phẩm từ sữa, và gia cầm.
     

Chia sẻ trang này